디자인 작업을 시작하기 위한 연장들을 갖춰가고 있던 몇 주 전 아이패드 소개 영상을 검색하다가 알게 된 '이연'이라는 유투버.
그녀의 최근 포스팅을 통해 '만다라트 기법'이라는 것을 알게 되었다. 요가의 동작 이름 같기도 한 이 명칭은 1987년 일본의 디자이너 히로아키가 만든 발상기법으로 본질을 뜻하는 만달(Mandal)과 소유를 뜻하는 라(Ra)에 기술을 뜻하는 아트가 결합된 '목적을 달성하는 기술 혹은 틀'이라는 의미로 만들어졌다고 한다. 만다라트로 구글링을 하니 생각보다 많은 자료들이 나와서 내가 이 단어를 올해 처음으로 들었고 알게 되었다는 게 신기했다.
만다라트의 중심에는 자신이 진정으로 원하는 최종 목표가 들어가야하는데 비록 이루어질 것이 보장되지 않는 '계획'에 불가할지라도 이런 형식으로 '소원'을 빌거나 적어본 것이 너무 오랜만이라서 뭘 써야 할지 막막했다. 지금 내 안에 작은 염려나 조급함 같은 어두운 감정들이 자리하고 있다. 나는 그것들을 떨쳐버리고 싶었고 그래서 내가 원하는 삶, 하나님께 받은 사명, 가슴을 뛰게 하는 일 대신에 내 안에 염려들을 제거하기 위해 방어적이고 소극적으로 지내온 기간이 상당하다는 것을 알게 되었다.
1월 1일 처음 만다라트를 쓸 때에 가운데에 '건강'이라고 쓰고 내 삶과 관계, 영혼육을 통틀어 더 건강해질 수 있는 것들을 써내려갔다. 하지만 율법과 은혜가 있다면 '건강'을 목표로 하는 삶은 뭐랄까 더 엄격하고 내가 지켜야 할 규칙들만 나열되어있는 삶 같았다. 완벽주의가 될 것 같았다. 그래서 다 엎고 오늘 다시 가운데에 '예쁜 사람'이라고 써넣었다. 그러고 나서는 빈칸을 채워나가는 게 비교적 쉬웠고 기쁨이 있었다.
사회적 역할과 관계적 기능에 따라 '예쁜 사람'이 8개 항목으로 나뉘어진다.
건강한 몸, 신앙, 피아니스트, 일러스트레이터, 작가, 가족, 재정, 공부
그리고 그 8개의 항목에 종속되는 64개의 항목들을 작성한 후 우선순위를 매겨보았다
우선순위에 따른 항목별순위 (1-5점, 2-4점, 3-3점, 4-2점, 5-1점, 6-0점)
| 건강/1위 | 신앙/5위 | 피아노/2위 | Illustrator/5위 | 작가/4위 | 가족/2 | 재정/마지막 | 공부/7위 |
| 38점 | 23점 | 27점 | 23점 | 26점 | 27점 | 2점 | 15점 |
만다라트를 작성하면 이렇게 살 수 있을 거라고 생각해서 작성한 것은 아니었다. 하지만 내 삶의 방향성이 표 한 장으로 보일 수 있다는 것은 굉장한 수확이다. 2020년의 나는 건강하지 못해서 아무것도 제대로 할 수 없다고 느낄 만큼 신체의 밸런스가 깨진 상태이다. 작년에 이것저것 시도해보기는 했지만 결국 다 실패했던 가장 큰 이유는 늘어난 체중으로 인한 엄청난 피로감 때문인 것 같다. 그래서 올해 가장 큰 이슈는 건강의 회복이고, 가장 마음을 쓰지 않는 부분이 '재정'인 것으로 보인다. 신기하다. 내가 앞서 말했던 삶의 기쁨을 좀먹는 작은 불안들, 포도원을 망치는 작은 여우가 바로 재정에 대한 불안감이기 때문이다. 이 모든 일들과 계획들을 실행하려는 이유 중 가장 큰 이유가 '수익창출'인데도 불구하고 실질적으로 내가 바로 손에 넣을 수 있는 재정에 대해 보류하고 있다는 것을 알 수 있다. 지금은 수확할 때가 아니라 씨를 뿌려야 할 때라고 믿고 있다.
1순위 항목들
건강 : 10시 취침 5시 기상 ,밀가루 끊기, 18시간 공복 유지, 주 4회 30분 운동, 물 2리터 마시기 , 영양제 챙겨 먹기 , 5:2 단식
가족 : 남편,아이들을 위한 기도 각 30분/주
피아노 : 유튜브 레슨 영상 5개/주
작가 : Finding Home 콘티 작성, 피아노 교재&연습법 정리
일러스트레이터 : 그라폴리오 업로드 2개/주
신앙 : 아침 묵상하고 세줄 일기, 마더와이즈
2순위 :성경 1독 매일 4장, 권별 통독 매주 1권, 전공 관련 포스팅 매주 2개, 바흐 평균율 매주 1세트, 독일 가곡 매주 1개, 그림 튜토리얼 매주 1개, 그림일기나 4컷 만화 형식 매일 그리기, 영성일기, 블로그 관리, 첫째 아이 피아노 가르치기
3순위: 전공서적 매달 1권 읽기, 간단한 작곡 매주 1개, 베토벤 소나타 공부(건반 없이) 매주 1개, 일러스트 작업일지 매주 포스팅, 일러스트 관련 글 포스팅 매주 1개, 짧은 시 쓰기, 은유랑 매일 30분 놀아주기, 식단표 짜기, 안 쓰는 물건 버리기, 매달 육아서적 1권, 영어단어 암기, 점심식사 후 짧은 산책, 매주 찬양 3곡 외우기
4순위: 매주 1개 게임 디자인 튜토리얼 보기, 주제에 따른 자유글쓰기, 필사, 부모님 전화드리기, 가족 위한 기도 매월 30분, 계획성 지출, 매월 자기 개발서 1권 읽기, 매주 독서 포스팅 1개, 음악 관련 독일어 에세이 번역
5순위: 큐티하고 에세이 쓰기 매주 1개, 매주 신앙서적 1권 읽기, 영어 에세이 1개 번역 및 요약, 실내악 작품 악보 읽기 매월 1개, 홈페이지와 상업 디자인 관련 영상 시청, 캘리그래피 연습, 해외 뉴스 기사 헤드라인 재편집, 사회 서적 매월 1권, 경제서적 매월 1권, 새로운 분야 입문서 매월 1권
일단 1월은 1~2순위의 항목들을 내가 사용할 수 있는 시간 내에 배치하고 나머지 불필요한 곳에 쓰이던 자투리 시간들을 최대한 활용하는 것을 목표로 한다. 겨울이라 기상시간을 당기는 것이 힘이 들어 일단 아이들 등원하고 나서 하루 일과를 시작하고 서서히 취침시간부터 조정해 나가기로 하자.
평일 A) 아이들 등원- 묵상과 세줄 일기- 유튜브 영상 녹화(편집 없이 그냥 전체 다 녹화, 5개 주제의 영상을 3일 이내에 다 찍도록 한다)- 점심식사 - 운동- 그라폴리오와 유투브 콘티 작성 -그림 1장 그리기- 아이들 하원 오후 일과와 취침-성경 읽기와 기도 (식, 겸, 유)-11시 취침
평일 B) 등원- 묵상과 일기- 그라폴리오 작업 -점심식사- 유튜브 편집- 그림 1장 그리기- 오후 일과- 겸이 피아노- 전공 관련 포스팅- 성경 읽기
누락된 항목 : 마더와이즈, 권별 통독, 바흐 연습, 독일 가곡 녹화, 그림 튜토리얼 보기, 영성일기
대략의 순서를 정하고 일단은 완성도를 낮게 잡더라도 저 스케줄대로 하는 것을 목표로 하고 루틴이 잡히면 어떻게 주어진 시간 안에 집중해서 결과물을 낼지 연구하도록 하자. 하루를 마치고 매일 일과를 15분 단위로 기록하고 감사한 내용을 3개 이상 적어보자.
댓글